请前往标签设置摘要
疫情期间,不能出门,有没有适合室内的锻炼方法?受疫情影响,居家隔离期间,保持跑步训练至关重要。尽管不能出门,但通过适当的室内运动,我们可以避免体能下滑和肌肉萎缩,维持运动系统的活跃。在家锻炼的关键在于如何保持耐力、...